DISPONIBLIDAD DELCAMPO DE FUTBOL 7

 Este sábado 2 de abril, las escuelas de futbol harán uso del campo de futbol 7 del centro deportivo LA VENTA a media mañana, por lo que estará disponible de 9:00 a 11:00 horas

Pueden hacer sus reservas:

- Por internet: www.arahal.i2a.es

- Aplicación móvil: Cronos Global

- Presencialmente: En el centro deportivo La Venta

Para mas información: 600.424.796

TODO PREPARADO PARA LA REAPERTURA DEL CENTRO DEPORTIVO LA VENTA

     A pocos días de la reapertura del gimnasio y las salas de actividades dirigidas estamos con los últimos preparativos del Centro.

    Os presentamos la normativa COVID que tendremos para el gimnasio y las actividades dirigidas en sala:

    Si quieren descargarse esta normativa en formato PDF pueden pinchar en el siguiente enlace: NORMATIVA GIMNASIO Y ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN SALA

    Al igual que estamos haciendo en la piscina, habrá que reservar el espacio, ya sea gimnasio o actividad dirigida, para evitar aglomeraciones.

    De igual modo, debemos cumplir con la normativa vigente en espacios cerrados: uso de mascarilla, desinfección de manos y guardar la distancia de seguridad.

    En cuanto a las medidas a tener en cuenta específicas del gimnasio y salas están las de llevar toalla para el uso de máquinas y desinfectar el material utilizado tras su uso.

    Por último, rogamos no acudan en caso de tener síntomas de COVID ni beber directamente de la fuente (está disponible para rellenar botellas)

Sala de máquinas

Sala de entrenamiento personal

Sala de cycling

Sala de usos múltiples

   

REAPERTURA DEL GIMNASIO DEL CENTRO DEPORTIVO LA VENTA

     El próximo viernes 1 de abril será la fecha para la reapertura de la Sala de Máquinas y Actividades Fitness del Centro Deportivo La Venta.

    

    Durante este curso 2021/2022, el Centro Deportivo ha estado funcionando desde octubre con todos los servicios relacionados con la piscina: enseñanza, natación salud, nado libre, aquagym,... 

    Ahora, una vez flexibilizadas las restricciones por COVID-19 , abre las salas indoor para ofrecer a sus usuarios los servicios de musculación y las siguientes actividades dirigidas:

    - Aquagym: Actividad que se desarrolla en el medio acuático que mejora la resistencia cardiovascular y muscular. Los ejercicios incluyen música actual y atemporal. Ideal para personas que se inician en el deporte o tienen dolencia articular o muscular (45 minutos, Intensidad media)

    - Bike: Entrenamiento de resistencia cardiovascular sobre bicicletas estáticas de resistencia variable al ritmo de la mejor música (45 min, Intensidad alta)

    - Dance: Programa que engloba elementos de danza y aerobic. Los ejercicios incluyen música con ritmos rápidos y lentos (45 min, Intensidad alta)

    - Core: Sesión destinada a fortalecer la sección media o CORE. El objetivo es proteger la zona lumbar gracias al aumento de activación muscular de la zona media (25 min, Intensidad media)

    - Cross Force: Entrenamiento combinado en el que utilizamos diferentes elementos como levantamientos, intervalos de alta intensidad o habilidades gimnásticas.

    - GAP. Sesión dirigida a Glúteos, Abdominales y Piernas. (25 min, Intensidad media)

    - HIIT: (Hight Intensity Interval Training) Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad. Sesión breve en el que se consiguen resultados similares a otras de mayor duración (25 min, Intensidad alta).

    - Pilates. Método de ejercicios y movimientos físicos diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo mediante una secuencia de ejercicios (45 min, Intensidad media)

    - Pump: Programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música (45 min, Intensidad alta)

        - Gimnasio: Sala de máquinas para trabajar la resistencia cardiovascular y la fuerza.

     Los usuarios interesados pueden elegir entre las siguientes modalidades.

    - Socios. Dirigido para aquellos deportistas que asisten con frecuencia a la instalación. Abonan una mensualidad y pueden disfrutar de todos los servicios del centro (piscina, gimnasio y actividades dirigidas sin restricciones). No incluye las clases de natación pero sí disfrutan de un descuento en las mismas. Existen las siguientes tarifas:

        - Individual para todo el día. 32,00 euros/mes. Permite la entrada al centro de Lunes a Viernes de 7:00 de la mañana a 22:00 horas y los sábados de 9:00 a 14:00 horas.

        - Mañanas. 23,00 €/mes. Permite la entrada al recinto de 7:00 a 15:00 horas de L a V y los S de 9:00 a 14:00 h

        - Pareja. 59 €/mes. Igual que el individual de todo el día pero ahorrando al inscribirse dos personas. No tienen por qué guardar un parentesco familiar (pueden ser amigos, por ejemplo).

        - Niño adicional. 7,50 €/mes. Si un socio quiere inscribir a un menor de hasta 14 años inclusive para disfrutar del nado en familia o descuentos en los cursos de enseñanza a la natación.

        - Fin de semana. 12 €/mes. Incluye el Viernes de 7:00 a 22:00 h y los Sábados de 9:00 a 14:00 h.

        - Quincenal. 16 €/mes. Destinado a personas que quieran disfrutar de la mitad del mes en la instalación. El horario es el mismo que el Individual.

   

    - Bonos. Incluye 10 entradas que deben consumirse en 90 días. Hay dos tipos:

        - Piscina: Válido para Nado Libre y Aquagym

        - Fitness: Válido para el Gimnasio y las Actividades Dirigidas "en seco" (Pilates, Cycling, Pump,...)

       - Cursos de 2 días/semana: Se distingue entre mayores (15 años cumplidos) y menores, tanto para piscina como para actividades dirigidas (éstas últimas solo para mayores).

            - Mayores: 19 €/mes. En caso de ser socio, la cuota se reduce a 9 €/mes

            - Menores: 15 €/mes. Para los socios, cuota reducida a 7 €/mes

    Pueden descargarse el horario en el siguiente enlace: HORARIO ABRIL 2022 CDLV

DISPONIBILIDAD DEL CAMPO DE FUTBOL 7

     Este sábado 26 de marzo, las escuelas de futbol no van a hacer uso del campo de futbol 7 del centro deportivo LA VENTA, por lo que estará disponible en horario de 9:00 a 14:00 horas.

 Pueden hacer sus reservas:

    - Por internet:  www.arahal.i2a.es 

    - Aplicación móvil: Cronos Global.

    - Presencialmente: En el centro deportivo de la venta. 

Para mas información: 600.424.796

AGENDA DEPORTIVA

  Encuentros deportivos para este fin de semana:

NORMATIVA ESPECÍFICA DE NADO LIBRE

     Os dejamos la normativa específica para Nado Libre de la Piscina Municipal de Arahal.

    Si quieren descargar el documento en formato PDF pinche en el siguiente enlace: NADO LIBRE

    Las principales novedades de esta temporada son:

    - Obligatoriedad de reservar día y hora para nadar

    - Reducción del número de nadadores (se ha pasado a un máximo de 6 usuarios por calle)

    - Duración de la sesión. Se limita a 60 minutos excepto en las "horas valles" en las que se podrá disfrutar de un tiempo extra si el siguiente turno lo permite.